Khi tập thể dục, nhiều người thường chú ý đến việc chọn đúng bài tập, đủ cường độ và tần suất, nhưng lại bỏ qua một yếu tố quan trọng khác: sự hỗ trợ và bảo vệ cho các khớp, đặc biệt là khớp gối. Đai gối là một trong …
Tập thể dục
-
-
Nghiên cứu viên Kelly Cosgrove tại Trường Y Đại học Colorado đang dẫn đầu một nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của việc tập thể dục dành cho thanh thiếu niên tự kỷ. Nghiên cứu này tuyển những người trẻ ít vận động, hoạt động thể chất dưới 1 …