Giấc ngủ

Larsa Pippen của RHOM chia sẻ bí quyết tập luyện, chăm sóc da và thú nhận về món khoai tây chiên Larsa Pippen hé lộ thói quen giúp cô trông và cảm thấy tốt nhất, từ lịch tập 5 ngày một tuần và đào tạo đa chức năng đến giấc …

Giấc Ngủ Đẹp Mỗi Ngày – Chọn Gợi Ý Sao Ngủ Tươi Là Cushion Cao Cushion Mỗi ngày ngủ đẹp với chiếc giường cao lưng là sự thèm mát giá mà chỉ mỗi bạn. Để có một giấc ngủ thoải thích và thắm mỗi ngày ngủ mà chúng ta đã …

“Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gặp khiến người bệnh ngủ trong thời gian dài, lên đến 16-20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS chưa được biết rõ, nhưng được cho là do bệnh tật hoặc chấn thương gây tổn thương vùng …

Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Trong kỳ nghỉ, khi đồng hồ báo thức bị tắt hoặc được đặt sau, cơ thể bù đắp lại giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu hơn, phong …

Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ trong giấc ngủ. Một nghiên cứu cho thấy cà phê uống vào buổi chiều làm tăng hoạt động điện não, giảm độ sâu giấc ngủ. Để đảm bảo giấc ngủ ngon, nên uống cà phê vào …

Trời mưa khiến bạn buồn ngủ do không gian yên tĩnh, độ ẩm cao và thiếu ánh sáng. Tiếng mưa rơi êm ái cùng với độ ẩm tăng cao và thiếu ánh sáng mặt trời giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ.