Cảnh Giác Khi Bơi

“Bơi tỉnh táo và cảnh giác với các nguy hiểm ngầm như đá, mảnh vỡ và cành cây. Bơi vào ban ngày và tránh sốc lạnh bằng cách vào nước lạnh từ từ thay vì nhảy hoặc lặn ngay vào. Giữ cơ thể đủ nước trong khi bơi và không …