Một nghiên cứu khoa học gần đây được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã chỉ ra rằng việc nuôi dạy cháu có thể mang lại lợi ích tích cực cho não bộ của ông bà. Nghiên cứu này tập trung vào những người lớn tuổi từ 50 đến 79 tuổi, những người đã dành thời gian để chăm sóc cháu ở mức độ vừa phải hàng tuần.
Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng những người lớn tuổi dành thời gian chăm sóc cháu hàng tuần ở mức độ vừa phải có thể giảm tới 24% nguy cơ sa sút trí tuệ. Theo các nhà nghiên cứu, việc chăm sóc trẻ nhỏ đòi hỏi người lớn tuổi phải chủ động tham gia vào các hoạt động như trò chuyện, chơi đùa với cháu. Điều này tạo nên sự vận động não bộ đều đặn và hiệu quả.
Không chỉ giúp người lớn tuổi giữ gìn trí nhớ, việc dành thời gian cho cháu còn giúp họ tiếp cận thế giới hiện đại một cách dễ dàng hơn. Nhiều người cao tuổi đã học cách sử dụng công nghệ để tương tác với cháu, chẳng hạn như bật gọi video, tra cứu thông tin trên mạng, hoặc hát theo các bài hát trên mạng xã hội. Những hành động này kích hoạt các vùng khác nhau của não bộ, từ đó giúp cải thiện nhận thức.
Ngoài ra, chăm cháu cũng giúp xua tan cảm giác cô đơn – một yếu tố nguy cơ lớn của trầm cảm và suy giảm chức năng não ở người cao tuổi. Khi ông bà cảm thấy mình còn vai trò trong gia đình, còn được yêu thương và nhờ cậy, họ sống tích cực và lạc quan hơn. Điều này không chỉ mang lại tác động tích cực về mặt nhận thức mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần của người lớn tuổi.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng việc chăm cháu quá nhiều, đặc biệt trên 40 giờ mỗi tuần, có thể tạo ra áp lực thể chất và tâm lý không mong muốn. Điều quan trọng là giữ việc chăm sóc các cháu ở mức độ vừa phải, xem như một hoạt động tăng cường kết nối xã hội và kích thích não bộ, thay vì gánh nặng. Người già cũng cần thời gian nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần.
Các chuyên gia hy vọng rằng những phát hiện này sẽ khuyến khích các gia đình tìm cách tăng cường sự tham gia của người lớn tuổi vào các hoạt động xã hội và gia đình, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể của họ. Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này, bạn có thể truy cập vào trang web của JAMA Network để đọc thêm chi tiết.