Một nghiên cứu gần đây đã tìm ra mối liên hệ chặt chẽ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm. Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco (UCSF) và các đối tác tại 106 quốc gia đã tiến hành phân tích dữ liệu từ hơn 20.000 người tham gia, trong suốt bảy tháng. Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng khi mức độ trầm cảm tăng lên, nhiệt độ cơ thể cũng có sự tăng lên tương ứng.
Những người tham gia trong nghiên cứu này đã sử dụng nhiệt kế gia đình hàng ngày và đeo nhẫn thông minh để đo nhiệt độ da hàng nghìn lần trong suốt 24 giờ. Thiết kế nghiên cứu này cho phép thu thập cả dữ liệu tại từng thời điểm và luồng dữ liệu liên tục, tạo ra một nghiên cứu có phạm vi rất rộng và chi tiết.
Theo kết quả nghiên cứu, mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ, thường nhỏ hơn một độ F. Đáng chú ý là mối quan hệ này được tìm thấy trên mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm, cho thấy một sự liên kết rộng rãi và ổn định.
Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường ở quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, trong nghiên cứu này, những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn. Sự chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học có ý nghĩa liên quan đến trạng thái cảm xúc.
Các nhà nghiên cứu cũng đã so sánh sự thay đổi hàng ngày về nhiệt độ, được gọi là biên độ hàng ngày, giữa đỉnh ban ngày và đáy ban đêm. Kết quả cho thấy rằng những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn. Hơn nữa, độ cong của nhiệt độ vào ban đêm cũng chỉ ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối, điều này có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học.
Những rối loạn này có thể gây ra các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trầm cảm có thể liên quan đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao, có thể do các yếu tố như hormone căng thẳng, viêm nhiễm, và thay đổi neurotransmitter, làm giảm khả năng tỏa nhiệt của cơ thể.
Một số phương pháp điều trị mới đang được nghiên cứu, bao gồm liệu pháp nhiệt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có thể trở thành một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại, mang lại hy vọng cho những người bị trầm cảm.
Tóm lại, nghiên cứu này đã phát hiện ra một mối liên hệ đáng kể giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm. Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và mở ra các phương pháp điều trị mới, mang lại tiềm năng cải thiện sức khỏe tâm thần cho hàng triệu người trên toàn thế giới. Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này, bạn có thể truy cập trang web của Đại học California, San Francisco (UCSF) để có thông tin chi tiết hơn.